Novas Metas, Novos Objetivos

Olá!!!

Gente, bem meu marido Leo, como disse está acima do peso. Ele mede 1,88m e pesa hoje 116kg. Quase 35kg acima do peso que ele tinha a 3 anos atras. Os últimos anos não foram fáceis para ele e nem para mim, a gente perdeu muita coisa e se não fossemos um pelo outro a gente teria desistido de muita coisa. Mas bem, novas metas e novos objetivos. Resolvi ajudá-lo com tudo, desde a dieta até a academia. A gente vai fazendo as coisas e iremos anotando, como forma de um diário, até mesmo para lembrar de onde ele está saindo e onde ele deverá parar. 

Por isso resolvi ativar o blog, até porque estou com dietas legais, sucos legais e idéias legais e preciso compartilhar. Não sei quem serão as pessoas que irão ler e nem a qual público direcionar. esse blog é para quem quer malhar, quer perder peso ou quer saber sobre a bariátrica. Não aconselho ninguém a operar, desde que seja a última opção, jamais a primeira e pronto. 

Também tenho um conselho, se for em algum médico e ele disser pra você engordar mais para conseguir uma aprovação do plano, SAIA CORRENDO DO CONSULTÓRIO. O que mais tem por ai é açougueiro. Inclusive, vi algumas amigas incitando outras a ganharem peso para operar, pois a bariátrica seria uma porta mais fácil e mais rápida. 

Gente, a bariátrica é uma cirurgia com procedimentos complexos, você é levado a um centro cirúrgico, você é anestesiado e tem todo um equiparato para lhe socorrer caso tenha alguma complicação. É uma cirurgia cara, tem seus riscos e consequências e não pode ser JAMAIS a primeira porta a recorrer. 

O Leo não vai operar, o Leo vai encarar dietas, exercícios físicos e sobretudo reaprender a comer direito, saber o que é bom para ele e o que faz muito mal. 

Então, comecemos assim! Até o próximo post.

Meu Gordinho, com 1,88m e seus 116kg. 

32,82

Obesidade - grau I

Para sua altura, o peso ideal está entre: 65kg e 88kg. 

META: 31 KG ELIMINADOS. 

Reviravolta...

Olá galera!

Tem algum tempo que não escrevo nada, mas hoje bateu vontade de reativar o blog. A alguns anos estive obesa, obesidade mórbida. Como viram tentei emagrecer mas depois desse tempo ai eu engravidei novamente e fui parar em 117kg na gravidez. Depois que minha boneca nasceu eu não consegui perder peso e fiquei com 105kg. Sofri muito, todo tipo de privação e preconceitos. Ouvi piadinhas de todos os tipos. Não saia com meu marido mais e não tinha vontade nenhuma de transar. Meus filhos também pagaram um alto preço, pois eu não tinha ânimo de levá-los a passear ou brincar. Me faltava tudo, e me sobrava doenças. Uma se acumulando atrás da outra. Tive diabetes, tive pressão alta, dores infernais de cabeça, meus joelhos e quadril não suportava meu peso, e meu nervo ciático passou a ficar pressionado me causando muita dor.

Eu estava quase desistindo. Corria atrás de dietas, endocrinologistas... inclusive um quase me matou com fórmulas manipuláveis. Sofri por demais da conta. E não conseguia resultado. Foi até que conversando com duas amigas elas me falaram da bariátrica. Na hora achei que era sonho impossível. Fora de cogitação. Mas criei coragem e marquei a primeira consulta com um médico. Quando cheguei nele pesava 105kg. Eu ainda não tinha IMC de 40, que é o estabelecido para que se opere, mas tinha acima de 35 com comorbidades que sugeria cirurgia. Mas esse médico me disse que eu teria que engordar mais e tals. De cara desisti dele. Engordar mais? Eu não estava suportando mais carregar aquele peso e ele queria que eu engordasse mais?

Parti para um segundo médico, Dr. Gustavo Peixoto. Ele foi atencioso, ouviu minha história e me falou da bariátrica, de todos os riscos todos os benefícios. Me falou da equipe e que devia procurar também ajuda psicológica. Sai da sala dele com todos as requisições e encaminhamentos. E daí começou minha Peregrinação. Consegui todos os laudos, fui nas palestras, participei de grupos no Orkut e Facebook sobre a cirurgia, observei resultados e no dia 7 de fevereiro de 2012 as oito da manhã eu operei. De lá pra cá muitas coisas mudaram, principalmente todos os quilos extras. E hoje estou aqui para ajudar.

Deixa eu explicar. Meu marido que sempre foi saradão engordou muito nos últimos anos, aos poucos vou contando tudo que me ocorreu nesse tempo de ausência. Pois bem, ele não vai operar, primeiro porque não tem indicação e segundo porque ele não quer.Uma amiga minha perdeu quase 30kg se reeducanco e com atividades, então resolvi ajudá-lo dessa forma. Enquanto ele for lutando contra a balança eu vou relatando, postando receitas, dietas e coisas do mundo da geração fitness e saudável. Esse retorno espero que seja para sempre.

Ressalto que no momento luto contra uma anemia, e também aqui falarei da bariátrica e seus resultados como também as cruzes que a gente carrega. Espero que meu retorno não seja breve e que eu possa ajudar o máximo de pessoas que eu puder. Conto com o apoio, opiniões e sugestões de vocês.

Um beijo, 

Chris Dionizio

A Bariátrica

Um certo dia resolvi mudar...

Esse trecho de uma música sempre mexia comigo, e um belo dia resolvi mudar. No começo desse blog eu estava poucos quilos acima do peso e com o passar dos anos a coisa piorou. O que eu não contei era que naquele tempo eu fiz uso de fórmulas manipuladas. Tomei um complexo de remédios que hoje é até mesmo proibido. Não vou citar nomes, pois não quero ajudar ninguém desse jeito. E gostaria de alertar que esses remédios quase me mataram. A coisa foi feia na época.

Bem, eu fiz bariátrica. Cheguei a essa conclusão, que devia, após passar por vários médicos e por minha psicologa.

Fiz uma redução de estômago mais desvio do intestino. Não uso anel.

Minha recuperação foi rápida, não tive problemas durante o pós operatório, não tive complicações e nem nada. Porém, isso não quer dizer que seja assim para todos. Conheço pessoas que tiveram muita dificuldade em se adaptar. Sofreram, pois o estômago foi operado mas a cabeça não. E mesmo não conseguindo comer, eles acabam com cabeça de gordo de sempre. Falo isso pois fui obesa. E sei o quanto sofri estando obesa. Sei o quanto perdi mas hoje sei o quanto ganhei também. Pois antigamente só conseguia ver as derrotas mas hoje vejo que foram batalhas, que precisei travar para ser mais forte hoje.

Estou escrevendo sobre isso, mas vai ter dias que falarei de tantas outras coisas das quais não me esqueço mas que agora não me recordo.

Vai ai minha foto, do dia que operei e uma tirada essa semana. A vida... ah a vida, ela é uma caixinha de surpresa!!!!

Bora de vida.

97kg em Fev 2012 e Hoje com 55kg em 2014.

Cheguei aos 50 eliminados antes de completar seis meses de operada.

Beijo da Chris

QUASE UM MÊS SEM ESCREVER NADICA

10:00h

Nuss... nada de escrever... mas é que minha vida anda num corre-corre danado (e isso é bom pq me fez emagrecer mais ainda)... Estou pesando 69kg, estou próxima do meu objetivo inicial... Qto q passei, só de lembrar... mas... estou seguindo, a dieta está mais normal, e agora estou também na academia... 01 hora de trampoli na semana, musculação 06 vezes na semana, 2 h de localizada e 1h de Swing Baiano... é... to querendo ficar na forma... na forma perfeita.... vou postar duas fotos aqui... uma do meu começo e uma de hj... espero q gostem, e tirem dela motivos pra trancar a boca e ter forças... ah... e minha tatoo tb... inclusive no próximo sábado farei as outras.... bjaum, valeu nega... !

OLHA A MUDANÇA:

Abril 2008 - 79kg

Maio 2008 - 71kg

JUNHO 2008 - 69K

ESSA FOI A TATOO Q FIZ A MENOS DE UM MÊS:

Beijocas....................................................................................................... Chris ;o)

HOJE VAI TER UMA FESTAAAAAAAAAA

Hoje meu marido faz anos, fiz toda uma programação especial só pra nós dois. Sem amigos, sem muita gente. Primeiro vou lá tirar fotos para o Tosko no Ilha Acústico no Samba Music, depois... só Deus, eu e ele sabemos... sem comentarios... rs.

Ah, hj a tatoo que prometi fazer assim que eu perdesse os meus primeiros 05 kg vou fazer hoje... sinto uma aflição... mas veremos... bem... deixo aqui um pensamento legal... rs.

Beijos, Chris ;o)

MUITO BOA... SO PRA DESCONTRAIR...

Hoje começo a fazer dieta.

Preciso perder 8 kg. O médico aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.

Sinto-me de volta a adolescência, mas estou muito empolgada com tudo. Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.

1º DIA: Um queijo branco. Um copo de diet shake.Meu humor está maravilhoso. Me sinto mais leve.Uma leve dor de cabeça talvez.

2º DIA: Uma saladinha básica. Algumas torradas e um copo de iogurte. Ainda me sinto maravilhosa. A cabeça dói um pouquinho mais forte, mas nada que uma aspirina não resolva.

3º DIA: Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago. Roncando de dar medo. Tomei um litro de chá. Fiquei mijando o resto da noite.

Anotação: Nunca mais tomo chá de camomila.

4º DIA: Estou começando a odiar salada. Me sinto uma vaca mascando capim. Estou meio irritada. Mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tambor. J. comeu uma torta alemã hoje no almoço. Mas eu resisti.

Anotação: Odeio J.

5º DIA: Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada parecia rir da minha cara. Gritei com o boy hoje! E com o J. Preciso me acalmar e voltar a me concentrar. Comprei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta. Não posso perder o foco.

6º DIA: Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui sonhei com um pudim de leite. Acho que mataria hoje por um pedaço de brigadeiro...

7º DIA: Fui ao médico. Emagreci 250 gramas.

Tá de sacanagem!

A semana toda comendo mato. Só faltando mugir e perdi 250 gramas! Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade. O FDP me chamou de gorda e velha!

Anotação: Procurar outro médico.

8º DIA: Fui acordada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na beirada da cama, dançando can-can.

Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje. J. diz que é porque estou parecendo o Jack do Iluminado.

9º DIA: Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar, dançando dança-do-ventre dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária. Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole. A

Anotação: Comprar outro controle remoto, num acesso de fúria, joguei o meu pela janela.

10º DIA: Eu odeio Gisele B.

11º DIA: Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro. O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.

12º DIA: Sopa.

Anotação: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado. Ele rouba.

13º DIA: A balança não se moveu. Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama! Comecei a gargalhar. Assustado o médico sugeriu um psicólogo. Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será porque eu o ameacei com um bisturi?

Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.

14º DIA: O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.

15º DIA: Matei a Gisele B! Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.

Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele me ameaçou com um pedaço de salame.

16º DIA: Não estou mais de dieta. Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão. E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce.

AMIGAS... SÓ PRA DESCONTRAIR... RS... MAS É REALMENTE QUASE
ISSO QUE OCORRE... PORÉM:

Beijos da Chris ;o)

DIETA... só pode ser coisa do cão. rs

Pronto... nada a declara, a imagem já diz por ela!!!!

ღChris Dionízioღ ♥